TRANSZENDENTALE MEDITATION
nach MAHARISHI MAHESH YOGI

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Transzendentale Meditation ist eine viele Tausend Jahre alte Methode, welche den Geist auf sehr einfache und natürliche Weise zur Ruhe bringt. Weil Geist und Körper so eng zusammenhängen, kommt auch der Körper zur Ruhe, und zwar weit tiefer als im Tiefschlaf, während der Geist völlig wach blebt.

In dieser tiefen Ruhe lösen sich Stresse und Verspannungen, die der Schlaf alleine heute nicht lösen kann. Infolge der mit dem modernen Leben verbundenen Überbelastung sammeln sich diese Stresse und Verspannungen  über Jahrzehnte hinweg im Nervensystem an und beeinträchtigen dessen Funktion mehr und mehr. Dies führt zu mannigfaltigen psychosomatischen Störungen und  ernsthaften Erkrankungen.

Um Stresse zu lösen braucht man Ruhe, um tiefverwurzelte Stresse zu lösen, braucht man tiefere Ruhe. Die TM ermöglicht diese äußerst tiefe Ruhe und verbessert darum ganz natürlich die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Die TM hat sich als wirksames Instrument zur Prävention und Heilung von Ängsten, Depressionen, Burnout, Schlafstörungen, Bluthochdruck, PTBS, Süchten, usw. erwiesen. Die Gesundheitskosten sanken um über 50%.

Die TM- Forschung auf einen Blick: de.tm.org/forschung

Mit über 600 Arbeiten, darunter 364 Peer Review-Studien, durchgeführt an 250 unabhängigen Universitäten und anderen wissenschaftlichen Instituten in 33 Ländern, ist TM die wissenschaftlich am umfassendsten dokumentierte Meditationstechnik. Veröffentlicht in über 100 weltweit führenden wissenschaftlichen Fachzeitschriften, bestätigen die Studien den Nutzen der TM für jeden Lebensbereich. 

Wissenschaftliche Forschung über TM #1
Wissenschaftliche Forschung über TM #2

WICHTIG: Alle Methoden, welche auf Konzentration, Kontemplation, Suggestion oder "Achtsamkeit" beruhen, funktionieren nur an der groben Oberfläche (5-10%) des bewußten Denkens. (Man kann sich nicht auf etwas konzentrieren, das im Bereich des Unbewußten (90-95%) liegt. Darum halten alle diese Methoden den Geist an der Oberfläche fest. Man kann aber nicht wirklich in die Tiefe kommen, wenn man gleichzeitig den Geist an der Oberfläche festhält. Darum werden solche Methoden oft als mühsam und anstrengend empfunden.

In der Jahrtausende alten vedischen Tradition hat sich das WISSEN um den mühelosen und leichten Zugang zur Transzendenz erhalten, welches in anderen Traditionen verloren gegangen ist. Darum ist die TM wirksamer als zahlreiche andere Methoden. Hier wird das umfassend erläutert:

TM im Vergleich zu anderen Meditaionstetchniken





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dieses Wissen kommt.


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